献血的要求通常包括年龄体重、健康状况、血液指标、生活习惯以及用药史等方面，需符合相关规定才能确保献血安全。
1、年龄体重
献血者年龄需在18~55周岁之间，男性体重需≥50kg，女性体重需≥45kg。体重过轻可能无法耐受献血引起的血容量变化，年龄限制则是为了保障献血者身体耐受能力和血液质量。
2、健康状况
献血者需无发热、咳嗽等急性病症，无艾滋病、梅毒、乙肝等传染性疾病。若近期有拔牙、纹身、手术或妊娠等情况，需间隔一定时间（通常3~12个月）后方可献血，以降低感染风险。
3、血液指标
血红蛋白男性需≥120g/L，女性需≥115g/L；转氨酶（ALT）需≤50U/L；血压需在90~140/60~90mmHg范围内。这些指标可反映献血者的贫血状况、肝脏功能及心血管状态，确保献血后不会影响健康。
4、生活习惯
献血前一周避免饮酒，前一晚保证充足睡眠，当日需进食清淡饮食。长期熬夜、酗酒或高脂饮食可能导致血液粘稠度增高或转氨酶异常，影响血液检测结果。
5、用药史
服用抗生素、免疫抑制剂或抗凝血药物者需停药1~4周。部分药物可能影响血液成分或存在残留风险，如阿司匹林会抑制血小板功能，需停药5天以上才能捐献血小板。
献血前应如实填写健康征询表，携带有效身份证件。献血后需按压针眼10分钟，24小时内避免剧烈运动，适当补充水分和含铁食物。若存在慢性疾病、过敏史或近期接种疫苗，建议提前咨询血站医务人员评估是否符合献血条件。