膝关节囊肿是否能自愈需根据具体情况判断，一般与囊肿性质、大小以及是否伴有基础疾病有关。较小的单纯性囊肿可能自行消退，但多数情况下需及时就医干预。
1、可能自愈的情况
体积小于2厘米且无感染症状的滑膜囊肿，在减少关节活动量、避免过度负重的情况下，滑膜渗出减少后存在自然吸收的可能性。这种情况多见于青少年因运动损伤形成的暂时性囊肿，临床观察发现约20%的患者在3-6个月内囊肿可逐渐缩小。
2、需要治疗的情况
持续增大超过3个月的囊肿、直径超过3厘米的病灶，或伴有红肿热痛等感染症状时，通常无法自愈。特别是继发于骨关节炎、类风湿性关节炎等疾病的囊肿，如贝克氏囊肿往往与关节腔内压力增高有关，需通过关节腔穿刺、糖皮质激素注射或手术切除等治疗。数据显示约78%的膝关节囊肿患者最终需要医疗干预。
若发现膝关节持续肿胀或活动受限，建议及时至骨科门诊就诊。通过超声或MRI检查可明确囊肿性质，专科医生会根据囊肿位置、大小及患者年龄制定个体化治疗方案，早期规范处理可有效预防关节功能受损。日常应注意避免长时间跪姿或深蹲姿势，体重指数超标者需配合减重。