吸烟对人体健康的危害极大，可对多个器官和系统造成严重损害。烟草烟雾中含有7000多种化学物质，其中至少69种为明确致癌物，这些成分通过呼吸道进入血液循环后可引发全身性病理改变。
1、呼吸系统损害
烟草燃烧产生的焦油、一氧化碳等物质会直接损伤气道黏膜，导致慢性支气管炎、肺气肿及慢性阻塞性肺疾病（COPD）。长期吸烟者肺癌发生率较非吸烟者高10-30倍，喉癌和口腔癌风险也显著增加。每日吸烟量越大、烟龄越长，肺部功能损伤越严重。
2、心血管系统危害
尼古丁会引起血管收缩和血压升高，一氧化碳导致血液携氧能力下降。吸烟者发生冠状动脉粥样硬化的风险增加2-4倍，心肌梗死发生率提高3倍，同时显著增加中风、外周动脉疾病等心脑血管疾病风险，这种损害在接触二手烟的人群中同样存在。
3、致癌作用
除呼吸系统癌症外，吸烟与食道癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌等14种癌症明确相关。烟草中的亚硝胺、苯并芘等致癌物可直接破坏DNA，诱发细胞异常增殖。吸烟者总体癌症死亡率比非吸烟者高出3倍，且存在剂量效应关系。
4、生殖系统影响
男性吸烟可导致精子数量减少、活力下降和畸形率增加，女性吸烟者出现宫外孕、流产和胎儿畸形的风险提高2-3倍。孕期吸烟还会造成胎儿生长受限、早产和婴儿猝死综合征，这些影响在被动吸烟孕妇中同样存在。
5、全身性危害
吸烟会加速皮肤老化，诱发牙周病和牙齿脱落，导致骨质疏松风险增加50%。尼古丁依赖形成后，突然戒烟会出现焦虑、注意力不集中等戒断症状，形成恶性循环。世界卫生组织数据显示，全球每年约800万人死于吸烟相关疾病，其中120万为接触二手烟的非吸烟者。
戒烟后身体各系统功能会逐步恢复，戒烟1年冠心病风险降低50%，10年后肺癌风险可下降30%-50%。建议吸烟者通过戒烟门诊、尼古丁替代疗法等方式科学戒烟，同时需注意避免复吸。公共场所应严格落实禁烟规定，保护非吸烟者免受二手烟危害，家长吸烟后需更换衣物、清洁口腔后再接触婴幼儿。