五个月宝宝不会翻身可能与发育节奏、训练不足、肌张力异常等原因有关，需根据具体情况选择日常训练、调整护理方式或就医评估。常见干预方法包括加强俯卧训练、创造活动环境、排查疾病因素等，建议家长密切观察宝宝的综合发育情况。
1、加强俯卧训练
每日安排3-5次俯卧练习，每次持续2-5分钟。用玩具吸引宝宝抬头转头，逐渐延长练习时间至10分钟。注意在宝宝清醒且情绪稳定时进行，避免进食后立即训练。可辅助宝宝侧身移动重心，帮助其感受翻身动作要领。
2、创造适宜环境
选择硬度适中的爬行垫，避免过软的床垫影响发力。穿着宽松连体衣减少衣物束缚，室温维持在24-26℃确保肢体灵活度。定期进行被动操训练，重点活动肩颈和髋关节，每个关节做10-15次屈伸运动。
3、就医评估发育
若伴随眼神呆滞、追视困难、抓握无力等情况，建议儿童保健科就诊。医生会进行Alberta婴儿运动量表评估，通过20项测试判断运动发育水平。必要时进行Gesell发育诊断量表测评，检查神经反射和肌张力情况，排除脑瘫等疾病风险。
家长应记录宝宝每日大动作发展情况，关注抬头、抓握等里程碑的达成时间。多数宝宝在6-7个月掌握翻身属正常范围，若超过8个月仍无法完成需重点干预。定期进行儿童保健体检，通过丹佛发育筛查量表动态监测发育进程，早期发现异常可及时开展康复训练。