乌梅作为中药材，通常具有敛肺止咳、涩肠止泻、生津止渴、安蛔止痛以及缓解虚热消渴等功效作用。其性质酸涩，归肝、脾、肺经，常用于改善多种不适症状。
1、敛肺止咳
乌梅味酸能收敛肺气，对于肺虚久咳或干咳少痰的情况，可减少气道刺激，缓解咳嗽频率。中医认为其通过固摄肺气来改善气逆引起的咳嗽。
2、涩肠止泻
乌梅的收涩特性可增强肠道固摄能力，适用于慢性腹泻、久痢不止等肠滑不固症状。其鞣质成分能减少肠道分泌，帮助恢复肠道正常功能。
3、生津止渴
乌梅的酸性可刺激唾液分泌，改善口干舌燥、咽喉干燥等津液不足表现，尤其适合夏季暑热或高热后出现的口渴症状。
4、安蛔止痛
中医理论中乌梅的酸味可抑制蛔虫活动，传统用于蛔厥引起的腹部绞痛。现代临床多配合驱虫药使用，缓解寄生虫引发的阵发性腹痛。
5、缓解虚热消渴
对于阴虚内热导致的烦渴、多饮多尿等消渴症状，乌梅能滋阴降火，常与天花粉、麦冬等配伍调节体内津液代谢。
出现上述症状时，建议在中医师指导下合理使用乌梅。若症状持续加重或伴有发热、便血等异常表现，需及时就医明确病因，避免自行用药延误病情。日常储存乌梅应置于阴凉干燥处，防止受潮影响药效。