胃不好的人一般可以适量吃香蕉，但需根据具体胃部情况而定。香蕉属于较温和的水果，但部分胃病患者需注意食用方式。
香蕉含有丰富的钾元素和可溶性膳食纤维，适当摄入有助于维持电解质平衡，并促进胃肠蠕动。其质地柔软，对胃黏膜刺激性较小，适合多数慢性胃炎或消化不良患者作为加餐食用。但对于胃酸分泌过多的人群，香蕉中含有的果酸可能刺激胃酸分泌，过量食用可能引发反酸、烧心等症状。若存在胃溃疡急性发作期或胃黏膜糜烂，香蕉中的膳食纤维可能加重胃部不适，此时需减少摄入量。
建议胃病患者选择成熟度较高的香蕉，避免食用未完全成熟的青香蕉。若进食香蕉后出现腹胀、腹痛等不适，应暂停食用并及时就医评估胃部健康状况。日常饮食需遵循少食多餐原则，避免空腹大量进食水果。