脘腹胀满可能由饮食不当、情志失调、脾胃虚弱、肠道疾病、气滞等原因引起，需结合具体症状判断。若长期存在或伴随其他异常表现，建议及时就医明确诊断。
1、饮食不当
过量进食或摄入过多高脂肪、产气食物，如豆类、薯类等，可能加重胃肠负担，导致食物滞留产生气体。常伴嗳气、反酸，调整饮食结构并配合适度运动后可缓解，必要时可遵医嘱使用保和丸、健胃消食片等中成药辅助消化。
2、情志失调
长期焦虑、抑郁等不良情绪易导致肝气郁结，影响脾胃运化功能。可能出现胁肋胀痛、食欲不振等症状，可在医生指导下使用柴胡疏肝散、逍遥丸等疏肝理气的中药调理，同时需注意情绪管理。
3、脾胃虚弱
先天禀赋不足或久病损伤脾胃，可能出现面色萎黄、大便溏稀等症状。香砂六君子丸、参苓白术散等健脾益气类药物可帮助改善消化功能，日常建议少食多餐，避免生冷油腻食物。
4、肠道疾病
慢性胃炎、肠易激综合征等疾病可能导致胃肠动力异常。若伴有腹痛、排便习惯改变，需完善胃肠镜检查，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，或匹维溴铵片改善肠道痉挛。
5、气滞证
中医辨证属气机阻滞时，可见腹胀如鼓、叩之有声。四磨汤口服液、木香顺气丸等行气导滞类药物有一定缓解作用，配合腹部热敷或按摩中脘、足三里等穴位效果更佳。
日常需注意细嚼慢咽、规律进食，避免暴饮暴食。若腹胀持续超过1周或出现呕血、黑便、体重下降等情况，应及时到消化内科就诊，排除消化道溃疡、肿瘤等器质性疾病。用药需经专业医师指导，不可自行长期服用促消化药物。