腿发木可能是生理性原因所致，也可能与腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变或下肢动脉硬化等疾病有关。若症状持续不缓解，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长时间保持同一姿势或腿部受压，可能导致局部血液循环受阻，引发麻木感。例如久坐、跷二郎腿或穿紧身裤后，腿部神经暂时受压缺血，通常变换体位、活动肢体后数分钟可缓解。日常需避免长时间压迫肢体，适当活动促进血液循环。
2、腰椎间盘突出
椎间盘突出压迫神经根时，可能引起下肢麻木、放射痛等症状，常见于久坐、重体力劳动者。患者可能伴随腰部疼痛、腿部肌力下降等症状。一般需通过CT或MRI明确诊断，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状，严重者需考虑手术治疗。
3、糖尿病周围神经病变
长期血糖控制不佳可能损伤周围神经，表现为对称性肢体末端麻木、蚁走感，下肢症状较明显。患者常伴有多饮、多尿等糖尿病典型表现。确诊后需严格控糖，可在医生指导下使用甲钴胺片、依帕司他片、硫辛酸胶囊等营养神经药物。
4、下肢动脉硬化
动脉狭窄导致下肢供血不足时，可能出现间歇性跛行、腿部麻木发凉等症状，常见于高血压、高脂血症患者。可通过超声检查评估血管情况，治疗需用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物，配合西洛他唑片改善循环。
日常应注意避免腿部长时间受压，保持适度运动。糖尿病患者需定期监测血糖，高血压、高脂血症患者应规范用药控制指标。若腿部麻木反复出现或伴有疼痛、乏力等症状，建议尽早就医检查神经传导、血管超声等项目，根据病因进行针对性治疗。