吐清痰可能与生理性刺激有关，也可能是上呼吸道感染、过敏性鼻炎或慢性支气管炎等疾病因素引起的。若长期存在或伴随其他不适，建议及时就医明确病因。
1、生理性刺激
当吸入干燥空气、冷空气或粉尘时，呼吸道黏膜会分泌清稀痰液进行自我保护。这种情况无需特殊治疗，保持环境湿度在50%~60%、外出佩戴口罩即可缓解。
2、上呼吸道感染
病毒性感冒、急性咽炎等疾病会导致呼吸道黏膜充血水肿，腺体分泌功能亢进，产生大量透明痰液。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、复方氨酚烷胺片、清开灵颗粒等药物治疗，同时需多喝温水促进代谢。
3、过敏性鼻炎
接触花粉、尘螨等过敏原后，鼻咽部黏膜发生Ⅰ型超敏反应，分泌大量清涕倒流入咽喉形成痰液。确诊后需使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等抗过敏药物，并配合生理盐水冲洗鼻腔。
若清痰持续超过2周，或伴随咳嗽、鼻塞、咽痒等症状，建议到呼吸内科进行血常规、过敏原检测及胸部CT检查。日常需注意避免接触刺激性气体，保持室内通风，过敏体质者应定期清洗床上用品。用药需严格遵循医嘱，特别是哮喘患者合并咳痰时，需警惕气道痉挛风险。