头晕嗜睡可能是生理性原因所致，也可能与贫血、脑供血不足、甲状腺功能减退等疾病因素有关。长期存在相关症状时建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
睡眠不足、过度劳累或精神压力过大可能导致头晕嗜睡。这类情况会影响大脑正常供血供氧，导致神经功能紊乱，通常伴随注意力下降、工作效率降低。调整作息时间，保证每天7-8小时睡眠，适当进行有氧运动后症状多能缓解。
2、贫血
血红蛋白含量降低会影响血液携氧能力，导致脑组织缺氧。患者可能出现面色苍白、心悸气短等症状，严重时会出现黑蒙甚至晕厥。确诊后可在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物治疗，同时需增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物的摄入。
3、脑供血不足
颈椎病、动脉粥样硬化等因素可能影响脑部血流，导致脑细胞代谢异常。患者常伴有视物模糊、恶心呕吐等症状，转头时可能出现眩晕加重。临床常用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、尼莫地平片等药物改善循环，配合颈部牵引治疗效果更佳。
4、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致机体代谢率下降，出现怕冷、反应迟钝等症状。典型表现为晨起困倦明显，即使充足睡眠后仍感疲乏。需通过甲状腺功能检查确诊，常用左甲状腺素钠片进行替代治疗，用药期间需定期监测激素水平。
若调整生活方式后症状持续超过两周，建议进行血常规、甲状腺功能、经颅多普勒超声等检查。日常应注意保持规律作息，避免长时间低头工作，高血压患者需按时服用降压药物。出现突发剧烈头痛或意识障碍时，应立即前往急诊科就诊。