头昏眼沉犯困可能是生理性原因所致，也可能与贫血、神经衰弱、脑供血不足等疾病因素有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
睡眠不足或过度疲劳会导致大脑无法充分休息，影响神经功能调节，进而出现头昏、眼部沉重感和嗜睡。这种情况通常在保证每日7-8小时高质量睡眠、适当休息后可逐渐缓解，一般无需特殊治疗。
2、贫血
血红蛋白含量降低会导致血液携氧能力下降，引发脑部供氧不足。患者除头昏眼沉外，常伴有面色苍白、活动后心悸等症状。一般可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁胶囊、多糖铁复合物胶囊等铁剂，配合维生素C促进铁吸收。
3、神经衰弱
长期精神压力或情绪紧张会引发自主神经功能紊乱，导致大脑皮层兴奋与抑制失衡。患者可能出现持续性头昏、注意力不集中、夜间失眠但白天困倦等症状。治疗可遵医嘱选用安神补脑液、谷维素片、乌灵胶囊等调节神经功能的药物。
4、脑供血不足
颈椎病压迫椎动脉或脑动脉粥样硬化会影响脑部血流，典型表现为体位改变时头昏加重、视物模糊伴颈部僵硬。临床常用阿司匹林肠溶片抗血小板聚集，尼莫地平片改善脑血管循环，盐酸氟桂利嗪胶囊缓解血管痉挛。
若调整作息后症状未改善，建议进行血常规、经颅多普勒超声或颈椎MRI检查。日常生活中需注意保持规律作息，避免长时间低头工作，适量增加核桃、深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物。用药需严格遵循医嘱，特别是抗凝类药物需定期监测凝血功能。