头发稀疏的治疗方法包括日常护理、药物治疗、植发手术等，具体需根据脱发原因及毛囊状态进行选择。若存在明显脱发症状，建议及时就诊明确病因。
1、日常护理
日常需注意减少烫发、染发频率，避免过度牵拉头发。洗发时选择温和的洗发产品，水温控制在40℃以下。饮食上可适当增加富含蛋白质、铁、锌的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，保证营养均衡。避免熬夜及精神压力过大，规律作息有助于改善头皮微循环。
2、药物治疗
雄激素性脱发患者可遵医嘱外用米诺地尔酊促进毛发生长，男性患者可口服非那雄胺片抑制雄激素转化。斑秃患者可在医生指导下局部注射复方倍他米松注射液。中医辨证属肝肾不足者，可选用七宝美髯丹、养血生发胶囊等中成药，需由中医师辨证后使用。
3、植发手术
对于毛囊完全萎缩闭合的区域，如发际线后移或头顶明显裸露，可考虑毛发移植术。通过提取后枕部健康毛囊移植到脱发区域，术后需遵医嘱使用米诺地尔等药物维持效果。建议选择具备正规资质的医疗机构进行手术评估，术后需注意保持移植区清洁。
若脱发量持续增加或伴有头皮瘙痒、红斑等症状，应及时到皮肤科进行拉发试验、皮肤镜及性激素六项等检查。治疗期间需保持耐心，多数脱发治疗需持续3-6个月才能显现效果，避免频繁更换治疗方案。切勿自行购买强效生发产品，某些非法添加激素的制剂可能加重脱发。