痛风患者通常可以适量饮用红茶或绿茶，但更推荐选择绿茶。具体饮用时需注意浓度及饮用量，避免过量摄入咖啡因或影响尿酸代谢。
红茶和绿茶均属于低嘌呤饮品，本身不会明显升高血尿酸水平。但绿茶未经发酵，保留了较多茶多酚等活性成分，其中儿茶素可能通过抑制黄嘌呤氧化酶活性减少尿酸生成。部分研究显示适量饮用绿茶与血尿酸水平呈负相关，但过量饮用可能导致咖啡因摄入过多。红茶经过完全发酵后茶多酚含量降低，但鞣酸含量较高，大量饮用可能影响铁吸收，且咖啡因含量通常高于绿茶，每日饮用建议控制在2-3杯为宜。
饮用时建议选择淡茶，避免添加糖分或蜂蜜。同时需注意保持每日2000ml以上饮水量，优先选择白开水促进尿酸排泄。若处于痛风急性发作期，应避免饮用浓茶，以免咖啡因加重关节疼痛症状。日常还需限制高嘌呤食物摄入，必要时在医生指导下服用别嘌醇片、非布司他片等降尿酸药物。