天天喝奶茶可能会对身体造成一定的不良影响，主要与奶茶中的糖分、脂肪及添加剂等因素有关。长期过量饮用可能增加健康风险，但偶尔适量饮用通常无大碍。
奶茶通常含有较高的糖分，长期大量饮用可能导致热量摄入超标，增加肥胖、胰岛素抵抗以及2型糖尿病的风险。部分奶茶中使用的植脂末含有反式脂肪酸，可能升高低密度脂蛋白胆固醇水平，增加动脉粥样硬化等心血管疾病的发生概率。奶茶中的咖啡因含量较高，过量摄入可能引起失眠、心悸或胃肠不适，特殊人群如孕妇需谨慎控制摄入量。此外，奶茶中的色素、香精等食品添加剂可能对敏感人群造成过敏或代谢负担。
建议每周饮用奶茶不超过2-3次，优先选择无糖或低糖产品，注意查看成分表中是否含氢化植物油。饮用后若出现头晕、心慌等不适症状，应及时就医检查血糖及心血管功能。日常饮食建议以白开水、淡茶等健康饮品为主，保持均衡膳食结构。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。