体温的正常范围根据测量部位不同有所差异。通常腋下温度正常范围为36.0℃~37.0℃,口腔温度约为36.3℃~37.2℃,而直肠温度则稍高,在36.5℃~37.7℃之间。不同测量方式会因环境、个体差异等因素影响结果。
1、腋下温度
腋下测量是最常用的方法,正常值一般为36.0℃~37.0℃。测量时需保持腋窝干燥,将体温计紧贴皮肤夹紧5分钟以上。剧烈运动、饭后或情绪激动可能导致暂时性升高0.1℃~0.3℃。
2、口腔温度
口腔测量的正常范围约为36.3℃~37.2℃。测量前30分钟内应避免进食冷热饮或吸烟,需将体温计置于舌下闭口3分钟。此方法可能受呼吸频率影响,婴幼儿或意识不清者不宜采用。
3、直肠温度
通过肛门测量获得的数值通常较其他部位高0.3℃~0.5℃,正常值在36.5℃~37.7℃之间。此方法准确性较高,适用于婴幼儿,但需注意测量时动作轻柔,使用专用肛温计并涂抹润滑剂。
日常测量体温建议选择固定时间段和测量部位。若发现体温持续超过37.3℃或伴随寒战、乏力等症状,应及时就医排查感染或炎症性疾病。使用电子体温计需定期校准,水银体温计需注意安全使用。