痰浊是中医的一种病理产物，常见症状包括咳嗽痰多、胸闷脘痞、身体困重、头晕目眩以及舌苔厚腻等，通常与脾胃功能失调、外感湿邪等因素有关。
1、咳嗽痰多
痰浊阻肺时，肺气宣降失常，容易引发咳嗽，且痰液量多，质地可能黏稠或清稀，颜色多为白色，严重时可能带有灰色或黄色。
2、胸闷脘痞
痰浊停滞中焦会影响气机运行，导致胸部或上腹部出现闷胀感，尤其在进食后可能加重，可能伴随嗳气、食欲减退等消化系统症状。
3、身体困重
痰湿之邪易阻滞经络，患者常感四肢沉重、乏力，活动后疲劳感明显，部分人可能出现头重如裹、关节酸胀等不适。
4、头晕目眩
痰浊上蒙清窍可引发头部昏沉、视物旋转感，尤其在晨起或潮湿环境中症状突出，可能伴随耳鸣、恶心等表现。
5、舌苔厚腻
舌象多表现为舌体胖大、边缘有齿痕，舌苔白腻或黄腻，是判断痰浊的重要体征，反映体内湿浊内蕴的状态。
日常需避免生冷、油腻食物，适当运动以助气化。若长期存在上述症状，建议到中医科就诊，通过辨证施治进行调理，如采用健脾化痰、燥湿利水等治法改善体质。