水中毒是由于短时间内过量饮水导致血液中钠离子浓度过低引起的，此时不能再继续喝水，而是需要严格限制水的摄入并及时治疗。一般可通过限制饮水、补充电解质、药物治疗等方式缓解症状，具体需在医生指导下进行。
1、限制饮水
水中毒患者应立即停止饮水，避免进一步稀释血液中的钠离子。轻度患者通过限制水分摄入，通常可逐渐恢复体内电解质平衡。
2、补充电解质
对于中重度患者，需静脉输注高渗氯化钠注射液以快速纠正低钠血症。输注过程中需密切监测血钠浓度，避免纠正过快引发神经系统损伤。
3、药物治疗
若出现脑水肿症状，可遵医嘱使用呋塞米注射液等利尿剂促进水分排出，同时配合甘露醇注射液降低颅内压。用药期间需监测尿量和电解质变化。
4、对症治疗
若出现抽搐等神经系统症状，可短期使用地西泮注射液控制症状。伴有呕吐者需注意维持酸碱平衡，必要时静脉补充碳酸氢钠注射液。
5、监测病情
治疗期间需定期检测血钠、尿比重及肾功能指标，根据检查结果调整补钠速度和输液量。恢复期应持续监测患者意识状态和生命体征。
水中毒属于急症，若出现头痛、恶心、意识模糊等症状，应立即就医。日常生活中应避免短时间内大量饮水，建议每小时饮水量不超过800ml，每日总量控制在2.5L以内。运动后补水需遵循少量多次原则，可适当补充含电解质的运动饮料。