手指粗短可能与遗传、脂肪堆积或骨骼结构有关，通过以下方法可能在外观上有所改善：
1、手指锻炼
适当进行手指拉伸、握力训练或弹奏乐器等动作，有助于增强手指肌肉的灵活性，使线条更流畅。例如，用拇指和食指捏弹力球，或做手指张开-握拳的重复动作，每次练习10-15分钟。
2、控制体重
全身脂肪减少可能间接改善手指围度。建议通过均衡饮食和适度运动控制体脂率，避免高热量食物，每周进行150分钟以上的有氧运动，如游泳、跑步等。
3、按摩放松
每日用精油或润肤乳从指尖向手掌方向按摩，配合揉捏指关节，可促进局部血液循环，缓解水肿导致的肿胀感，使手指视觉上更修长。
4、避免水肿
减少高盐饮食摄入，睡前不过量饮水，工作时定时活动手腕和手指，避免长时间下垂造成体液滞留。必要时可抬高上肢促进静脉回流。
5、美容修饰
通过美甲设计（如竖条纹、浅色甲油）或佩戴细长款式戒指，利用视觉错觉拉长手指比例。部分美容机构提供手指塑形护理，但需谨慎评估安全性。
手指形态主要受遗传因素影响，上述方法仅能有限改善外观。若对骨骼结构有较大调整需求，需咨询整形外科医生评估截骨手术风险，此类侵入性操作可能存在神经损伤、感染等并发症，需严格权衡利弊。日常建议保持手部护理习惯，避免过度用力或外伤。