手脚冰凉可能是生理性原因所致，也可能与血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退等疾病原因有关。若长期存在且伴随其他症状，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间处于寒冷环境或缺乏运动时，人体外周血管会收缩以减少热量流失，导致手脚供血减少。这类情况可通过加强保暖、适当活动四肢来改善，通常无需特殊治疗。
2、血液循环不良
动脉硬化、雷诺氏病等血管疾病会影响末梢血液供应。患者可能伴随皮肤苍白、麻木等症状，需通过血管超声等检查确诊，必要时使用硝苯地平缓释片、贝前列素钠片等血管扩张药物。
3、贫血
缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血会造成血红蛋白携氧能力下降，末梢组织供氧不足。典型表现包括面色苍白、乏力等，可通过血常规检查发现，常用药物包括硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁胶囊和维生素B12片。
4、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致基础代谢率降低，产热减少。患者常伴畏寒、体重增加等症状，需检测甲状腺功能，通常需长期口服左甲状腺素钠片进行替代治疗。
日常应注意加强四肢保暖，避免吸烟、饮酒等加重血管收缩的行为。若调整生活方式后症状未缓解，或伴随皮肤颜色改变、疼痛等症状，应及时到内分泌科或血液科就诊，完善相关检查后对症治疗。