手机测心率在一定条件下具有一定的准确性，但无法达到医疗设备的精确度。其准确性可能受测量环境、设备性能以及个体差异等因素影响，日常监测可作为参考，但不可替代专业医疗检测。
手机通常通过摄像头或内置传感器捕捉指尖或面部的血流变化来估算心率。这种方法基于光电原理，检测血液流动时的光吸收差异。在静止状态下，若手指稳定贴合传感器且环境光线适宜，手机测得的静息心率可能接近真实值。但剧烈运动、皮肤湿度变化或心律失常等情况容易干扰测量结果，导致数据偏差。例如房颤患者的心率不规律，手机可能无法准确识别异常波动。
若需监测心脏健康，建议优先选择医用级心率监测设备，如心电图仪或动态心电监护仪。日常使用手机测心率时，应保持手指清洁干燥，避免晃动或强光直射。若出现持续心悸、胸痛等症状，应及时就医进行专业检查，避免依赖手机数据延误病情。