手抖的有效治疗方法需要根据具体病因进行选择，常见方式包括日常调理、物理治疗、药物治疗、肉毒素注射以及手术治疗等。如果手抖频繁或伴随其他症状，建议尽早就诊明确病因。
1、日常调理
情绪波动、过度劳累或摄入咖啡因等因素可能加重手抖症状。患者需保持情绪稳定，避免紧张焦虑，减少浓茶、咖啡等刺激性饮品摄入。日常可进行握力训练，如握力球锻炼，帮助增强手部肌肉控制力。
2、物理治疗
对于特发性震颤或神经系统损伤引起的手抖，可通过康复训练改善症状。例如在医生指导下进行手部协调性训练、平衡训练等，配合针灸或经颅磁刺激等物理疗法，促进神经功能恢复。
3、药物治疗
针对不同病因需选择相应药物。特发性震颤患者可遵医嘱使用普萘洛尔片、阿普唑仑片；帕金森病引起的手抖可使用左旋多巴片、盐酸苯海索片；甲状腺功能亢进患者需配合甲巯咪唑片等抗甲状腺药物控制原发病。
4、肉毒素注射
局部肌肉注射A型肉毒毒素可阻断神经肌肉传导，适用于书写痉挛、眼睑痉挛等局灶性肌张力障碍导致的手部震颤，效果通常可持续3-6个月，需定期重复注射。
5、手术治疗
对于药物难治性特发性震颤或帕金森病震颤，可考虑脑深部电刺激术。通过植入电极调节丘脑腹中间核的异常电活动，约70%-90%患者震颤可得到显著改善，但需严格评估手术适应症。
手抖可能与神经系统病变、代谢异常等多种疾病相关，建议患者避免自行服用镇静类药物掩盖症状。日常注意记录手抖发作频率、诱发因素及伴随症状，就诊时向医生详细说明病史，完善肌电图、头颅MRI等检查。治疗期间需定期复诊评估疗效，根据病情变化调整方案。