生蚝可能对男性健康有一定益处，但将其直接等同于壮阳药物缺乏足够科学依据。生蚝含有锌、蛋白质等营养成分，适量食用有助于维持身体机能，但具体效果因人而异。
生蚝中富含的锌元素是维持男性生殖系统健康的重要营养素，锌参与精子的生成和睾酮的合成过程。每100克生蚝约含锌16毫克，能够满足成年男性每日锌需求量的145%。但人体对锌的吸收利用率受多种因素影响，单纯通过食用生蚝补充锌元素的效果有限。
生蚝中含有的氨基酸和牛磺酸可能对改善血液循环有一定帮助，但这些成分在其他海鲜中同样存在。目前尚无权威研究证实生蚝具有直接提升性功能的作用，其所谓的壮阳效果更多源于传统认知而非现代医学验证。过量食用生蚝可能引发胃肠不适或重金属摄入风险，特别是对海鲜过敏者存在健康隐患。
保持均衡饮食和规律作息对男性健康更为重要。若存在性功能障碍等问题，建议及时就医检查，由专业医生判断是否存在器质性疾病。日常可适当食用海鲜、坚果等富含锌元素的食物，但不应将某种食物神化为治疗性功能问题的特效品。