肾虚患者通常可以通过食用黑豆、羊肉、山药等食物补充营养，或在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物进行调理。具体补充方式需结合肾虚类型及体质，避免盲目进补。
1、黑豆
黑豆性平味甘，中医认为其具有补肾益阴、健脾利湿的功效。黑豆含有丰富的植物蛋白、维生素及矿物质，能够补充肾虚患者所需的营养，改善因肾阴不足引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。日常可煮粥或炖汤食用。
2、羊肉
羊肉性温味甘，归肾经，具有温补肾阳的作用。其富含优质蛋白、铁元素及B族维生素，适合肾阳虚患者食用，可缓解畏寒肢冷、小便清长等症状。建议搭配生姜、当归等食材炖煮，但体质偏热者需慎用。
3、山药
山药性平味甘，既能补脾肺之气，又可滋肾固精。其含有的黏蛋白、淀粉酶等成分有助于增强脾胃运化功能，促进营养吸收。肾虚患者常出现消化功能减弱时，可用山药搭配枸杞、粳米煮成药膳调理。
4、六味地黄丸
该中成药由熟地黄、山茱萸等六味药材组成，适用于肾阴虚引起的潮热盗汗、耳鸣遗精等症状。需在中医师辨证后服用，避免与辛辣刺激性食物同服。
5、金匮肾气丸
此药在六味地黄丸基础上加入桂枝、附子等成分，主治肾阳不足所致的水肿、腰膝冷痛。服药期间需注意保暖，忌食生冷食物。
肾虚患者日常需保持规律作息，避免过度劳累或熬夜。饮食调理期间若出现口干舌燥、便秘等不适，可能提示补益不当，应及时调整方案。建议定期到中医科进行体质辨识，根据舌脉变化制定个性化营养补充计划。