肾水不足在中医治疗中通常以滋阴补肾、调理脏腑为核心，常见方法包括中药调理、针灸疗法、饮食调养、艾灸疗法以及情志调节。具体方案需根据患者体质差异由中医师辨证施治。
1、中药调理
临床常用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等方剂。六味地黄丸擅长滋补肾阴，适用于腰膝酸软、头晕耳鸣者；左归丸侧重填精益髓，适合阴虚精亏严重者；知柏地黄丸在滋阴基础上兼清虚热，适用于潮热盗汗症状明显的患者。药物需根据舌脉变化调整剂量和配伍。
2、针灸疗法
主穴常选太溪、肾俞、三阴交，配合关元、照海等穴位。太溪为肾经原穴可补肾填精，肾俞直接调节肾脏功能，三阴交调补肝脾肾三阴。每周治疗3次，10次为疗程，通过捻转补法刺激激发经气，阴虚火旺者可加刺复溜、涌泉穴。
3、饮食调养
推荐食用黑芝麻、桑葚、枸杞、山药等食材。可将黑芝麻配伍核桃仁制成糊剂，桑葚搭配粳米熬粥，枸杞配合菊花泡茶。注意避免辛辣燥热食物，羊肉、韭菜等温补食材需慎用，烹调方式以蒸煮为主，减少煎炸。
日常需保持规律作息，保证子时（23:00-1:00）前入睡以顺应肾经当令时段。建议练习八段锦「两手攀足固肾腰」招式，或进行太极拳等舒缓运动。治疗期间应定期复诊，每2周进行舌诊脉诊复查，根据阴阳变化调整治疗方案。避免擅自服用壮阳类药物，防止耗伤阴液加重病情。