肾关穴属董氏奇穴，位于小腿胫骨内侧，阴陵泉穴直下一寸五分处。该穴位通常具有补肾益气、缓解疼痛、调理生殖等功效，常用于改善肾虚相关症状。具体效果因人而异，建议由专业医师操作。
1、补肾益气
肾关穴在中医理论中与肾脏功能密切相关，刺激该穴可帮助补益肾气，增强肾脏的固摄能力，改善腰膝酸软、夜尿频多等肾气不足症状，常配合太溪、关元等穴位使用。
2、缓解疼痛
该穴位对肾虚引起的腰痛、膝关节疼痛有缓解作用，通过针灸或按压可促进局部气血运行，减轻因寒湿滞留或劳损导致的疼痛，临床多用于慢性腰肌劳损患者。
3、调理生殖
对于男性遗精、早泄或女性月经不调等生殖系统问题，肾关穴能调节下焦气机，辅助改善性功能减退、经期腹痛等症状，常与三阴交、肾俞等穴位配伍应用。
需注意穴位定位需精确，建议在专业中医师指导下进行针灸或艾灸治疗。自行按压时可使用指腹适度揉按3-5分钟，出现局部酸胀感即可，避免过度刺激。孕妇及皮肤破损者不宜施针，治疗期间应注意腰部保暖。