色盲色弱可以通过色觉检查图、色相排列测试以及色盲镜检测等方法进行测试，建议选择正规医疗机构完成相关检查。具体方法需根据检查目的和个体情况选择，以下为常见检测方式：
1、色觉检查图
这是最常用的筛查方法，通过让受试者辨认假同色图中的数字、字母或图形来判断色觉异常类型。这类图片利用颜色明暗差异隐藏图案，色觉异常者会因辨色能力缺陷而无法正确识别。该方法适用于入学、入职等基础筛查，但对部分后天获得性色觉障碍敏感度较低。
2、色相排列测试
要求受试者按照颜色渐变规律排列色板或色子，通过排列顺序的准确度评估色觉分辨能力。此类测试能更精确检测色弱程度，常用于职业体检中的色觉分级评估，如驾驶员、化工从业人员等特殊职业的色觉要求检测，可发现轻度色觉异常。
3、色盲镜检查
利用特殊光学仪器发射不同波长光线，通过受试者对红光和绿光的匹配能力判断色觉缺陷类型。这种设备能定量分析色觉异常程度，可区分先天性红绿色盲与获得性色觉障碍，是诊断功能型色盲的金标准，常用于司法鉴定和医学诊断。
建议存在色觉异常疑虑者及时到眼科专科就诊，特别是从事交通运输、美术设计等对色觉有严格要求的职业人群。检查前应避免佩戴有色隐形眼镜，测试环境需保证自然光线充足。若确诊色觉障碍，应遵医嘱定期复查并做好职业规划指导。