三眼穴通常位于手部无名指的掌侧，属于中医经络理论中的经外奇穴。该穴位常用于缓解疲劳、改善消化功能等，但需在专业医师指导下操作。
1、具体位置
三眼穴在无名指掌面近端指关节横纹中点处。取穴时可伸直无名指，观察第二指节与第三指节交界处的横向纹路，该纹路正中央即为穴位所在。该位置与手厥阴心包经循行区域相邻，但属于特定经验穴范畴。
2、取穴方法
取穴时需掌心向上，先找到无名指指甲根部下方的第一横纹，向掌心方向移动至第二横纹处。可采用骨度分寸法测量，从指端至掌指关节折作3寸，穴位位于第二横纹中点，约距指甲缘1.5寸处。部分人群指节横纹可能存在个体差异，可通过按压寻找明显酸胀感确认。
3、功能特点
此穴在中医临床中常用于调理脾胃功能，配合足三里、中脘等穴位可增强疗效。现代研究表明刺激该区域可通过神经反射影响胃肠蠕动，但需注意单一穴位作用有限，需结合整体辨证施治。操作时可采用指压法，每次按压3-5分钟，力度以产生轻微痛感为宜。
进行穴位刺激前建议咨询执业中医师，尤其是孕妇、糖尿病患者等特殊人群需谨慎。针灸操作必须由具备资质的医疗人员执行，避免自行针刺引发感染或神经损伤。日常保健时可配合手部按摩，但出现持续不适仍需及时就医排查器质性疾病。