三清茶作为一款中药代茶饮，一般具有清热解毒、润喉利咽、辅助降火、促进消化、缓解眼疲劳等功效，但部分人群可能出现胃肠道不适等副作用。其具体效果和不良反应存在个体差异，建议在医生指导下合理饮用。
1、清热解毒
三清茶中的金银花等成分在中医理论中具有清热功效，可帮助缓解因体内热盛引起的口干舌燥等症状，但体质虚寒者不宜过量饮用。
2、润喉利咽
菊花等药材含有的黄酮类物质有助于缓解咽喉不适，对用嗓过度引起的喉咙干痒有一定舒缓作用，但无法替代药物治疗咽喉疾病。
3、辅助降火
该茶饮通过补充水分和清热成分，可能改善因饮食不当引起的口腔溃疡等上火症状，但严重上火需配合药物治疗。
4、促进消化
决明子等成分含有的膳食纤维可能促进肠道蠕动，对饮食积滞引起的腹胀有缓解作用，但胃肠功能紊乱者可能加重腹泻。
5、缓解眼疲劳
茶饮中的菊苣等成分在中医眼科应用中有明目效果，可通过改善局部血液循环缓解视物模糊，但不能治疗器质性眼病。
三清茶可能引起的副作用主要包括：体质偏寒者饮用后可能出现腹痛腹泻；过敏体质者可能出现皮肤瘙痒等过敏反应；长期过量饮用可能影响消化功能；与部分西药同服可能产生相互作用。建议每日饮用不超过500毫升，连续饮用不宜超过2周。孕妇、哺乳期妇女及慢性病患者需咨询中医师，出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用并就医。