乳头发硬可能与局部刺激、感染、过敏反应或内分泌变化等多种因素有关，一般可通过日常护理、物理治疗、药物治疗及针对病因处理等方式改善。若症状持续或伴有其他不适，应及时就医明确诊断。
1、日常护理
日常需避免频繁摩擦或挤压乳头，选择柔软透气的棉质内衣，减少衣物对乳头的刺激。清洁时使用温水轻柔冲洗，避免使用碱性过强的肥皂或沐浴露。若存在皮肤干燥脱屑，可涂抹少量维生素E乳保持局部滋润。
2、物理治疗
因冷刺激导致的乳头勃起性发硬，可通过热敷缓解平滑肌收缩，建议用38-40℃温热毛巾外敷10-15分钟。若因过敏或炎症出现肿胀，可在医生指导下进行冷敷减轻充血，每次不超过10分钟。
3、药物治疗
细菌感染引起的乳头炎可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等抗生素药膏。过敏反应导致的乳头硬肿需口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物。乳腺增生引起的乳头变化可能需要逍遥丸、乳癖消片等中成药调节内分泌。
4、病因治疗
哺乳期女性出现乳头硬结伴泌乳异常，需排查乳腺导管堵塞或乳腺炎，必要时进行通乳治疗。非哺乳期若触及无痛性硬块，需通过乳腺超声或钼靶检查排除肿瘤可能，确诊后可能需手术切除。青春期或孕期女性因激素波动导致的乳头变化，通常无需特殊处理。
出现乳头硬结时，建议每日观察是否伴有分泌物、疼痛或皮肤改变。避免自行挤压或针挑硬结部位，防止继发感染。若硬结持续2周未消退、快速增大或出现血性溢液，应及时到乳腺外科就诊，完善相关检查后针对性治疗。哺乳期女性需注意正确衔乳姿势，防止乳头皲裂。