人在睡眠中确实可能出现放屁的情况，这属于正常的生理现象。睡眠时肛门括约肌处于相对松弛的状态，当肠道内有气体蓄积时，可能会不自主排出。
1、胃肠道正常活动
人体在睡眠时消化系统并不会完全停止工作，胃肠道仍会持续进行消化和蠕动。这个过程可能产生气体，当气体积累到一定程度时，会通过肛门排出。部分人群在深度睡眠阶段可能无法感知到排气过程。
2、饮食因素影响
若晚餐食用较多产气食物，如豆制品、红薯、洋葱、乳制品等，这类食物在肠道内发酵会产生大量气体。夜间平卧时肠道位置改变，更易促使气体向下移动，从而增加睡眠中排气的可能性。
3、体位相关因素
侧卧位或蜷缩睡姿可能增加腹腔压力，促进肠道气体排出。部分存在肠易激综合征或功能性胃肠病的人群，其肠道敏感性较高，睡眠中排气现象可能更为明显。
建议晚餐避免过量进食产气食物，餐后适当活动促进消化。若频繁出现睡眠中排气且伴有腹痛、腹泻等症状，建议进行碳13呼气试验或肠镜检查，排除幽门螺杆菌感染或器质性肠道疾病。日常可尝试仰卧位睡眠，减轻腹部压力。