人体腰椎通常有5节，分别位于脊柱的下部，连接胸椎和骶椎。这一结构在正常成年人中较为固定，但个体可能存在先天变异。
腰椎是脊柱的重要组成部分，主要承担上半身的重量并参与身体的弯曲、扭转等活动。每节腰椎由椎体、椎弓和突起构成，内部有椎孔容纳脊髓神经。临床观察发现，约95%的个体具有5节腰椎，少数人可能因发育异常出现4节或6节腰椎。这种数量差异通常通过X线、CT等影像学检查发现，可能影响椎体定位和手术入路选择。
日常活动中应注意保持正确姿势，避免久坐或过度负重。若出现腰部疼痛、下肢麻木等异常症状，建议及时到骨科就诊，通过专业检查明确腰椎结构是否正常。进行腰部锻炼时可咨询康复医师，制定个性化的训练方案以增强腰背肌力量。