丘墟穴位于足外踝前下方的凹陷处，通常在外踝前缘与足底外侧缘连线的交点处。作为足少阳胆经的重要穴位，其功效作用主要包括疏肝利胆、清肝明目、通络止痛、舒筋活络以及理气解郁。
1、疏肝利胆
丘墟穴属胆经原穴，中医认为刺激该穴位可调节肝胆气机，促进胆汁分泌，常用于缓解胆囊炎、胆石症等肝胆疾病引起的胁痛、口苦等症状。
2、清肝明目
该穴位与肝经相表里，通过针灸或按摩可清泻肝火，改善肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊等眼部不适。
3、通络止痛
丘墟穴位于踝关节附近，能疏通下肢经络气血，对踝关节扭伤、足跟痛及下肢麻木等局部疼痛有缓解作用。
4、舒筋活络
对于长期劳损或风寒侵袭引起的颈项僵硬、肩背酸痛，刺激此穴可放松肌肉、改善血液循环。
5、理气解郁
胆经循行经过胸胁部，该穴位可通过调节气机运行，缓解情志不畅引发的胸闷、胁胀等气滞症状。
需注意，针灸操作需由专业医师进行，避免自行针刺以防感染或误伤神经血管。日常按摩时可使用拇指指腹适度按压穴位，每次持续3-5分钟，出现酸胀感为宜。若存在严重肝胆疾病或不明原因疼痛，建议及时就医明确诊断。