青春期通常从10~14岁左右开始，具体时间因人而异，可能受性别、遗传、营养等因素影响。该阶段会出现第二性征发育、身高突增等生理变化，建议家长和孩子正确认识并科学应对。
1、性别差异
女性青春期启动时间通常早于男性，大部分女孩在10~12岁开始出现乳房发育、月经初潮等变化，男孩多在12~14岁出现睾丸增大、变声等现象。这种差异与下丘脑-垂体-性腺轴激活时间不同有关。
2、遗传因素
家族遗传基因对青春期启动时间有显著影响，父母发育较早者，子女青春期可能提前1~2年。研究显示遗传因素约占青春期启动时间差异的60%~80%，但具体调控机制尚未完全明确。
3、营养状况
体脂含量与青春期启动密切相关，当女孩体脂率达到17%、男孩达到12%时可能触发发育。过度肥胖可能使女性初潮提前，而严重营养不良可导致青春期延迟，如神经性厌食症患者可能出现性发育停滞。
若女孩8岁前、男孩9岁前出现第二性征，或女孩16岁、男孩17岁仍无发育迹象，建议及时到儿科或内分泌科就诊。日常生活中应注意保持均衡饮食，适当进行体育锻炼，保证充足睡眠，避免接触环境内分泌干扰物。