气血虚的女性通常可能出现疲乏无力、头晕眼花、心悸气短、月经不调以及手脚冰凉等症状，可通过饮食、药物、运动等方式调理。具体症状与体质、病情轻重有关，建议及时就医明确诊断。
1、疲乏无力
气血不足时，脏腑组织得不到足够滋养，可能出现精神萎靡、四肢酸软等症状。日常可适当食用桂圆、红枣、山药等补益气血的食物，避免过度劳累。
2、头晕眼花
血虚无法上荣头面，易引发头晕目眩、视物模糊等症状。可遵医嘱使用四物合剂、八珍颗粒、复方阿胶浆等中成药，同时配合枸杞菊花茶等食疗。
3、心悸气短
心血亏虚会影响心脏功能，出现心慌、胸闷、活动后喘息等表现。建议通过太极拳、瑜伽等舒缓运动增强心肺功能，运动强度需循序渐进。
4、月经不调
气血不足可能导致经量减少、经期延迟或闭经。可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等药物，月经期间注意腹部保暖。
5、手脚冰凉
阳气推动力不足时，肢体末梢循环变差，易出现畏寒、手脚温度低等现象。每日用40℃左右温水泡脚15分钟，配合艾灸关元、足三里等穴位改善气血运行。
气血虚的女性需保持情绪稳定，避免焦虑或抑郁加重症状。若出现面色苍白、持续性乏力等表现，建议到中医科就诊，完善舌诊、脉诊等检查。药物需在医师指导下使用，不可自行滥用滋补品，服药期间忌食生冷油腻食物。