脾气暴躁可能与精神心理因素、器质性疾病、不良生活习惯等原因有关，具体需结合个体情况综合分析。
1、精神心理因素
长期处于焦虑、抑郁状态的人群，由于大脑神经递质分泌紊乱，可能导致情绪调节功能异常。例如焦虑症患者常因过度担忧而产生易激惹反应，抑郁症患者则可能因情绪低落而出现烦躁表现。此类情况通常需要心理疏导联合药物治疗，如遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、劳拉西泮片等调节神经功能。
2、器质性疾病
甲状腺功能亢进症患者因甲状腺激素分泌过多，会引起基础代谢率增高及交感神经兴奋，表现为易怒、心慌等症状。阿尔茨海默病等神经系统退行性疾病也可能导致情绪控制能力下降。此类疾病需通过甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，或多奈哌齐片、美金刚片等神经保护药物进行针对性治疗。
3、不良生活习惯
长期熬夜会导致大脑前额叶皮质功能受损，影响情绪管理能力。高脂饮食可能通过改变肠道菌群诱发慢性炎症反应，间接干扰神经递质平衡。持续处于高强度工作压力下，皮质醇水平升高也会降低心理承受阈值。建议每日保持7-8小时高质量睡眠，每周进行3次以上有氧运动，必要时通过正念冥想缓解压力。
若情绪失控频繁发作且伴随心悸、手抖等躯体症状，建议及时进行甲状腺功能检测、心理量表评估等检查。日常生活中可通过写情绪日记记录触发因素，培养深呼吸、渐进式肌肉放松等应急调节技巧，避免通过酗酒等不良方式缓解情绪。