皮肤作为人体最大的器官，具有多种重要的健康功能，主要包括屏障保护、调节体温、感觉功能、免疫防御以及代谢作用。这些功能共同维护机体内外环境的平衡与健康。
1、屏障保护
皮肤通过角质层和皮脂膜形成物理屏障，能够阻挡外界病原微生物、化学物质及紫外线等有害因素的侵入。同时，皮肤表面的弱酸性环境可抑制细菌繁殖，防止感染。其脂质结构还能减少体内水分蒸发，维持皮肤湿润。
2、调节体温
皮肤通过汗腺分泌汗液蒸发散热，帮助降低体温。寒冷时，皮肤血管收缩减少热量散失；炎热时，血管扩张促进排汗，从而维持体温恒定在36-37℃左右。这种调节机制对适应环境变化至关重要。
3、感觉功能
皮肤富含触觉小体、游离神经末梢等感受器，能感知触压、温度、疼痛等多种外界刺激。这些信号通过神经传递至中枢系统，帮助机体及时做出躲避危险或调整姿势等保护性反应。
4、免疫防御
皮肤中的朗格汉斯细胞可识别并捕获抗原，启动免疫应答。当病原体突破物理屏障时，皮肤局部会引发炎症反应，聚集免疫细胞清除病原，防止感染扩散至深层组织。
5、代谢作用
皮肤参与维生素D的合成，紫外线照射可使表皮中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D前体。此外，皮肤还能通过角质层进行少量氧气和二氧化碳交换，并具有吸收部分外用药物的能力。
日常应注意保持皮肤清洁，避免过度使用碱性清洁剂破坏屏障。外出时做好防晒措施，选择温和的保湿产品维护皮肤健康状态。若出现红肿、瘙痒、异常脱屑等症状超过3天未缓解，建议及时就诊皮肤科排查疾病。