排尿方法主要包括自然排尿、导尿法以及膀胱造瘘术等，具体需根据个人情况选择合适的方式。日常应保持良好排尿习惯，出现排尿障碍时需及时就医处理。
1、自然排尿
自然排尿是人体通过膀胱逼尿肌收缩和尿道括约肌松弛完成的生理过程。健康人群通常可通过自主控制完成排尿，无需特殊干预。日常生活中应保持规律饮水，避免憋尿，同时注意排尿时放松身体，选择安静、卫生的环境，有助于维持正常排尿功能。
2、导尿法
导尿法适用于尿潴留、术后尿路功能障碍等无法自主排尿的情况。医护人员会使用无菌导尿管经尿道插入膀胱引流尿液，分为间歇性导尿和留置导尿两种方式。此方法需严格遵循无菌操作原则，避免反复插管导致尿路感染，导尿频率和时长需根据患者病情调整。
3、膀胱造瘘术
对于长期尿潴留、尿道严重狭窄或神经源性膀胱患者，可通过手术在腹部建立膀胱造瘘口，直接经造瘘管引流尿液。该方法属于有创性操作，需定期更换造瘘管并保持局部清洁，术后可能出现感染、造瘘口渗漏等并发症，需加强护理和随访。
日常应保证每日饮水量1500-2000ml，避免摄入过量咖啡因或酒精。若出现排尿困难、尿痛、尿量明显减少等症状，应及时到泌尿外科就诊，通过尿常规、超声等检查明确病因。切忌自行反复导尿或使用非专业器械操作，以免造成尿道损伤或感染。