女性正常月经周期通常为21~35天，平均为28天。月经周期存在个体差异，不同女性的周期天数可能有所不同，只要在正常范围内且规律，一般无需过度担心。
月经周期的计算是从本次月经来潮的第一天到下次月经来潮的前一天。周期长短受多种因素影响，例如内分泌激素水平变化、卵巢功能状态、精神压力、生活习惯等。若月经周期长期短于21天或超过35天，或伴有经量异常、痛经等症状，可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病有关，需及时就医检查。
建议女性平时记录月经周期情况，观察是否规律。若出现周期紊乱、经期延长或缩短，并伴随其他不适症状，可前往妇科进行性激素六项、B超等检查，明确是否存在病理因素。日常生活中需注意规律作息，避免过度节食或精神紧张，以维持内分泌平衡。