女性排卵期一般持续5-7天，但具体时间存在个体差异，主要受月经周期规律性、激素水平以及健康状况等因素影响。
1、月经周期规律性
正常月经周期为21-35天，排卵多发生在下次月经前14天左右。若月经周期规律为28天，排卵日通常在月经第14天，排卵期则为第9-15天，持续约7天。月经周期缩短或延长时，排卵期时间会相应改变，需通过基础体温监测或排卵试纸辅助判断。
2、激素水平波动
排卵受促卵泡激素和促黄体生成素调控，当激素分泌异常时可能出现排卵提前或延迟。例如多囊卵巢综合征患者因雄激素过高，可能出现无排卵或稀发排卵，导致排卵期不稳定。这类人群需通过超声监测卵泡发育情况。
3、健康状况影响
长期压力、过度运动或甲状腺功能异常等情况可能抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能。研究发现体重指数低于18.5kg/m²的女性，排卵异常发生率增加30%，此时排卵期可能缩短至3-5天或消失。急性盆腔炎等疾病也可能导致排卵周期紊乱。
建议有生育需求的女性通过排卵试纸、宫颈黏液观察或超声监测准确判断排卵时间。若月经周期长期不规律或备孕半年未成功，应及时到妇科就诊检查激素六项和卵巢功能，排除多囊卵巢综合征、卵巢早衰等疾病。日常保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常排卵周期。