女性绝经期的症状通常包括潮热盗汗、生殖系统变化、情绪波动、骨质疏松以及皮肤毛发改变等。这些症状因个体差异可能表现不同，多数与雌激素水平下降有关。
1、潮热盗汗
这是最常见的血管舒缩症状，表现为面部、颈部突然发热伴大汗，夜间发作易影响睡眠。其发生与下丘脑体温调节中枢受雌激素波动影响有关，可能持续数月至数年不等。
2、生殖系统变化
雌激素缺乏导致阴道黏膜变薄、分泌物减少，可能出现性交疼痛或反复尿路感染。部分女性还会出现子宫脱垂、压力性尿失禁等盆底功能障碍表现。
3、情绪波动
激素变化影响神经递质平衡，约40%女性会出现焦虑、抑郁、易怒等情绪症状，同时可能伴有记忆力减退、注意力不集中等认知功能改变。
4、骨质疏松
雌激素减少加速骨量流失，绝经后女性每年骨密度下降约2%-3%，骨折风险显著增加，常见部位包括脊椎、髋部和腕部。
5、皮肤毛发改变
皮肤胶原蛋白流失导致弹性下降、皱纹增多，部分女性会出现皮肤干燥瘙痒。约30%女性可能出现头发变细、脱发增多，少数人会出现面部细毛增多的现象。
绝经期女性应注意保持均衡饮食，适量补充钙质和维生素D，每周进行150分钟中等强度运动。若症状严重影响生活质量，建议及时就诊妇科或更年期门诊，通过规范治疗可有效改善不适。定期进行骨密度检测和妇科检查有助于早期发现相关健康问题。