女性的排卵期通常发生在下次月经来潮前的14天左右。如果月经周期规律，排卵日一般在月经第一天算起的第14天左右，而排卵期则包括排卵日及其前5天和后4天。但具体时间因人而异，需结合个人月经周期进行计算。
对于月经周期为28天的女性，排卵日通常在月经第一天算起的第14天，排卵期则为第9-18天。如果月经周期为35天，排卵日可能在月经第一天算起的第21天，排卵期则为第16-25天。月经不规律的女性，由于排卵时间波动较大，需通过基础体温测量、宫颈黏液观察或排卵试纸等方法辅助判断。
建议女性通过记录至少3个月的月经周期来评估规律性，使用排卵试纸检测黄体生成素峰值，或观察宫颈黏液变为透明拉丝状来判断排卵期。若需要精确掌握排卵时间备孕或避孕，可在妇科医生指导下进行超声监测卵泡发育。