女性的排卵期和安全期与月经周期密切相关，通常排卵期持续3-5天，安全期则包含排卵前和排卵后两个阶段。但由于个体差异及月经周期波动，安全期并非绝对安全的避孕方式。
1、排卵期
排卵期多出现在下次月经前14天左右，以排卵日为中心的前3天和后2天为易受孕期。对于28天周期的女性，排卵期通常在月经来潮的第10-19天。此时卵巢排出成熟卵子，生殖道分泌物呈透明蛋清样拉丝状，基础体温可升高0.3-0.5℃。
2、排卵前安全期
指月经结束至排卵开始前的阶段。月经周期规律的女性，该安全期约为月经第1-9天。但需注意部分女性可能出现提前排卵的情况，特别是月经周期短于28天者，该时间段可能缩短至3-5天。
3、排卵后安全期
从排卵结束至下次月经来潮约14天，此阶段卵子失去受精能力，相对较安全。但需在确认排卵完成后计算，通常需要结合基础体温监测或排卵试纸检测，准确判断存在难度。
建议备孕女性通过排卵试纸、宫颈黏液观察等方法监测排卵，避孕需求者应优先选择避孕套、短效避孕药等可靠方式。月经周期不规律（波动超过7天）的女性不建议依赖安全期避孕，临床数据显示安全期避孕失败率可达20%以上。