牛大力作为中药材，一般具有补虚润肺、强筋活络、补肾壮腰、健脾利湿以及缓解疲劳等功效和作用。其药性平和，常用于改善肺虚、筋骨无力、腰膝酸软等症状。
1、补虚润肺
牛大力可补益肺气，缓解因肺虚引起的干咳、气短。中医认为其能滋阴润燥，改善呼吸道干燥不适，适合长期吸烟或慢性咳嗽者辅助调理。
2、强筋活络
该药材能促进气血运行，缓解肌肉酸痛和关节僵硬。对于风湿痹痛或运动损伤导致的肢体活动受限，可通过外敷或内服帮助恢复筋骨功能。
3、补肾壮腰
通过滋补肾精，改善腰膝酸软、夜尿频繁等肾虚症状。常与杜仲、枸杞等配伍使用，增强固本培元的效果。
4、健脾利湿
牛大力能增强脾胃运化功能，帮助排除体内湿气。对于食欲不振、水肿或大便溏稀等脾虚湿盛症状，可配合白术、茯苓等药材协同调理。
5、缓解疲劳
其含有多糖和氨基酸成分，能提升机体耐受力。适合体力透支或病后体虚者泡水饮用，有助于恢复精力和改善倦怠感。
使用牛大力前建议咨询中医师，根据体质辨证用药。新鲜根茎可煲汤食用，但需注意控制摄入量。避免与寒凉药物同用，孕妇及湿热体质者慎用，出现不适需立即停用并就医。