男性正常的性行为持续时间因人而异，通常为2至10分钟。这一时间范围受个体差异、心理因素、伴侣互动等多种条件影响，并不能单一界定是否正常。若双方对性生活的满意度较高，则无需过度关注具体时长。
从生理角度来看，男性射精潜伏期存在较大个体差异，部分人群可能短于2分钟，而部分人群可超过10分钟。研究显示，单纯以时间判断性功能是否正常并不科学。心理状态对持续时间的影响较为显著，焦虑、紧张等情绪可能缩短射精控制能力，而放松、愉悦的心理环境有助于延长时长。此外，伴侣间的默契程度、前戏充分性以及性技巧运用也会影响实际体验。
若自觉持续时间明显缩短并伴有焦虑情绪，可通过盆底肌训练、行为疗法等方式改善。建议避免过度关注时间指标，而应重视双方的情感交流和满意度。必要时可咨询泌尿外科或男科医生，排除器质性病变风险，获得个性化指导。