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正常射精时间是多久?

胡著云 泌尿外科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

男性正常的射精时间通常为2至10分钟,但存在较大的个体差异。射精时间受多种因素影响,包括年龄、性经验、身体状态和心理因素等,不能单纯以时间长短判断是否正常。

射精时间的长短主要由中枢神经系统和生殖系统协同调节。年轻男性由于性兴奋阈值较低,可能在性刺激后较快达到高潮。长期禁欲或性行为频率较低者,射精时间可能相应缩短。心理因素如紧张焦虑可能通过激活交感神经加速射精过程,而放松愉悦的状态有助于延长性行为时间。部分男性在重复性行为中会出现射精时间逐渐延长的生理现象。

若射精时间持续短于1分钟,并伴有明显的困扰和回避性行为的表现,建议到泌尿外科或男科就诊。医生会通过病史采集、体格检查以及必要的实验室检测排除器质性疾病。日常生活中保持规律作息,进行盆底肌锻炼,与伴侣建立良好的沟通,都有助于改善性生活质量。避免自行服用延缓射精药物,以免产生不良反应。

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