男性小腹疼痛的缓解方法需根据具体病因选择，常见方式包括日常调理、药物治疗、物理治疗以及对因治疗等。若疼痛持续或加重，应及时就医明确诊断。
1、日常调理
饮食上需避免辛辣刺激食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。注意腹部保暖，可用热水袋局部热敷缓解肠道痉挛性疼痛。保持规律作息，避免熬夜或过度劳累，适当进行散步等温和运动促进胃肠蠕动。
2、药物治疗
细菌感染引起的疼痛可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等抗生素。肠易激综合征可服用匹维溴铵片调节肠道功能，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊止痛。伴有尿路刺激症状者需配合三金片等中成药。
3、物理治疗
慢性前列腺炎患者可通过温水坐浴促进局部血液循环，每日1-2次，每次15-20分钟。肌肉紧张引起的疼痛可使用低频脉冲电治疗，或在康复师指导下进行盆底肌放松训练。
4、对因治疗
泌尿系结石引发的绞痛需根据结石大小选择排石颗粒保守治疗或体外冲击波碎石。急腹症如急性阑尾炎、肠梗阻等情况需急诊手术处理。长期反复疼痛者应完善肠镜、超声等检查排除器质性疾病。
出现小腹疼痛时避免自行服用强效止痛药掩盖病情，伴有发热、血尿、呕吐等症状需立即就诊。治疗期间应戒酒并保持适度饮水，每日饮水量建议达到2000毫升。慢性疼痛患者需定期复查，根据病情变化调整治疗方案。