男性频繁自慰可能对生理、心理及泌尿生殖系统健康产生一定影响，通常包括生理性疲劳、心理压力增加以及局部炎症风险升高等。具体影响程度因人而异，需结合个体情况综合判断。
1、生理性疲劳
频繁自慰可能导致体力消耗过大，引发腰酸背痛、乏力、注意力不集中等。过度刺激还可能影响体内激素水平，部分人群可能出现暂时性勃起功能障碍或射精过快，但这些症状多数在调整频率后可逐渐恢复。
2、心理压力增加
长期频繁自慰可能引发焦虑、自责等负面情绪，尤其受传统观念影响者易产生心理负担。部分人可能因过度关注自慰行为而影响社交、工作状态，甚至出现逃避现实的心理倾向。
3、泌尿生殖系统问题
反复刺激可能使阴茎、前列腺等部位充血时间过长，增加前列腺炎、精囊炎等炎症风险。同时可能降低局部黏膜屏障功能，诱发尿路感染。但需注意，这些情况通常仅在过度频繁且伴随卫生不良时发生。
建议男性保持适度自慰频率，日常注意生殖器清洁，避免使用刺激性方式。若出现持续腰痛、尿频尿急或性功能异常，应及时到泌尿外科就诊评估。日常生活中可通过运动锻炼、培养兴趣爱好等方式转移注意力，维持身心健康平衡。