大众养生网

绿茶对糖尿病有好处吗?

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

绿茶对糖尿病患者可能有一定的好处,但具体效果因人而异。适量饮用绿茶通常不会对血糖产生负面影响,还可能带来一些潜在的辅助作用,但需注意饮用方式。

绿茶中含有茶多酚、儿茶素等活性成分,具有一定的抗氧化作用。研究表明,这些成分可能通过改善胰岛素敏感性和抑制糖分吸收等机制,对血糖调节产生轻微影响。但需要强调的是,这种作用较为有限,无法替代正规降糖药物。对于已经确诊的糖尿病患者,饮用时应避免添加糖分,防止额外热量摄入导致血糖波动。

糖尿病患者若血糖控制稳定,每日可饮用1-2杯淡绿茶。建议选择上午时段饮用,避免因咖啡因影响夜间睡眠质量。需特别注意不可用绿茶送服降糖药物,以免影响药效。日常仍需以饮食控制、规律运动和遵医嘱用药作为主要控糖手段,定期监测血糖水平变化。

推荐文章

推荐问答