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吃芦荟胶囊有哪些好处和坏处?

胡佳 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

芦荟胶囊作为常见的保健品,一般具有润肠通便、抗氧化、抗炎、促进伤口愈合以及调节免疫力等作用。但若使用不当,可能引发腹泻、过敏反应等不良影响。

1、润肠通便

芦荟胶囊中的蒽醌类物质能刺激肠道蠕动,促进排便,适用于功能性便秘患者。但过量摄入可能引发腹部绞痛、水样便等肠道刺激症状。

2、抗氧化

其含有的多酚类物质可清除自由基,有助于延缓细胞氧化损伤。需要注意的是这种作用主要基于体外实验,实际人体吸收效果存在个体差异。

3、抗炎作用

芦荟中的多糖成分对皮肤炎症具有缓解作用,外用时能减轻晒伤后的红肿反应。但口服抗炎效果尚未得到充分临床验证。

4、促进伤口愈合

局部使用芦荟凝胶可加速表皮细胞再生,缩短浅表创面愈合时间。口服胶囊对此类作用并不明显,且可能干扰凝血功能。

5、调节免疫力

动物实验显示芦荟多糖能激活巨噬细胞,但人体免疫调节作用缺乏足够循证依据。过量服用反而可能抑制正常免疫功能。

长期服用芦荟胶囊可能引起电解质紊乱,特别是钾离子流失。孕妇使用可能引发子宫收缩,哺乳期妇女服用会影响乳汁质量。与利尿剂或地高辛联用可能增强药物毒性,建议每日摄入不超过100毫克且连续使用不超过2周。出现便血、皮疹等不良反应需立即停用并就诊。

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