流感发烧期间通常可以洗澡，但需注意控制水温和保暖措施，避免受凉加重病情。实际是否适宜洗澡需结合患者体温、体力状况等因素综合判断。
1、体温低于38.5℃时
若患者处于低热状态且体力较好，温水淋浴有助于物理降温。建议水温控制在38-40℃，浴室提前预热至26-28℃，沐浴时间控制在5-8分钟。洗后立即擦干身体并穿好衣物，尤其要注意头部和足部保暖。
2、高热或寒战期
当体温超过38.5℃伴随明显寒战、肌肉酸痛时，应暂时避免洗澡。此时机体处于体温上升期，沐浴可能加重寒战反应，导致能量过度消耗。可用温毛巾擦拭腋窝、腹股沟等部位进行物理降温。
3、虚弱状态时
流感患者若出现头晕乏力、站立不稳等症状，建议改为床上擦浴。可由家属协助用40℃左右温水浸湿毛巾，依次擦拭前胸、后背及四肢，每次擦拭后及时覆盖保暖，避免大面积暴露导致热量散失。
洗澡后需及时补充水分，观察半小时内是否有寒战或体温波动。若沐浴后出现面色苍白、呼吸急促等不适，应立即停止并卧床休息。对于持续高热超过3天或伴随意识模糊的患者，应及时就医进行抗病毒治疗。